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便秘的人怎样给股票加杠杆，惨惨惨惨惨！ 每天不是被一种“不翔”的预感笼罩，就是为 消得人憔悴。 生活已经够苦了，肠道还要来添堵。都说香蕉、酸奶能通便，可是很多人吃了非但没用，甚至肠道堵得更厉害，这是咋回事？ 吃香蕉、喝酸奶通便？多半不靠谱 说实话，香蕉的通便能力实在算不上优秀。 一方面，香蕉中的膳食纤维不但含量不高（1.2g/100g），而且质量也不是最佳的，只能算中等。 另一方面，如果是没熟透的香蕉，非但不通便，反而会引发或加重便秘。 这是因为，没熟透的香蕉中含有较多鞣酸，它会抑制胃肠蠕动，